ストレッチ・トレーニング 腰痛に やさしいストレッチ(というかマッサージ)⑦ おかゆ的 理学療法士のわたなべです。 腰痛のためのやさしいストレッチ(と見せかけてマッサージ)七 硬いと腰に負担をかける筋肉を柔らかくして、 腰への負担を減らしましょう。 腰痛への対策として、ストレッチをご紹介していますが、 中... 2020.07.13 ストレッチ・トレーニング痛み・違和感のケア腰痛